El Departamento de Salud lanza una batería de consejos con la campaña 'Más lista que el calor' para minimizar los efectos negativos: deshidratación, golpes de calor, exposición al sol, quemaduras solares... De este modo, la campaña se centra en seis grandes consejos para concienciar sobre los efectos del calor y prevenirlos.
Consejos para ser más lista que el calor:
- Bebe agua a menudo, aunque no tengas sed.
- Evita salir al exterior durante las horas de máximo calor.
- Quédate en espacios climatizados.
- Ten cura de los niños y de la gente mayor.
- Lleva ropa ligera y gorra o sombrero.
- Aplícate protector solar.
De los seis grandes consejos, hay dos que son los más importantes: beber agua constantemente y evitar salir al exterior durante las horas de más bochorno. Sé más lista y más listo que el calor y bebe agua a menudo, aunque no tengas siete, para evitar la deshidratación y los golpes de calor.
Además, debes cuidar de niños y familiares vulnerables o en edad avanzada. Recuérdalos que tienen que mantenerse hidratados en todo momento, permanecer en espacios frescos o climatizados y evitar la exposición directa al sol durante las horas de más calor. Estos consejos también son dirigidos a las embarazadas o las personas que trabajen al aire libre; beber agua es fundamental.
