La Fundació Hospital de l'Esperit Sant s'adhereix al projecte de l'Associació Espanyola Contra el Càncer (AECC) i ha posat en marxa, des d'aquest dimarts 25 de febrer, una nova edició de les rutes saludables per Santa Coloma de Gramenet, un projecte que es va iniciar l'any 2021.

Aquesta iniciativa, oberta a tothom, requereix inscripció prèvia a través del telèfon 900 100 036, habilitat les 24 hores del dia, els 365 dies de l'any.

Les rutes es faran tots els dimarts i els dijous a les 10:30 hores, amb una durada aproximada d'una hora i mitja. El punt de sortida és la parada del metro de Santa Coloma, i el seu itinerari serà per l'interior de la ciutat. Són rutes molt senzilles dissenyades per a persones que no estiguin acostumades a fer esport.

Es faran en grups reduïts i estaran dinamitzades per voluntàries que han rebut formació específica per aquest projecte.

L'OMS recomana dedicar 150 minuts setmanals a fer exercici físic

El projecte té com a objectiu generar un espai d'activitat física periòdica per poder adquirir l'hàbit de fer exercici físic almenys un cop per setmana.

Aquesta activitat és una mesura preventiva davant dels perills del sedentarisme, que comporta riscos greus per la salut, com l'increment entre el 20 i 25% del risc de càncer de còlon i de mama, així com un augment del risc, de fins al 30%, de diabetis i de cardiopatia isquèmica. A Espanya, actualment, 1 de cada 3 persones és sedentària en el seu temps lliure.

A més, aquestes rutes pretenen afavorir la socialització, oferint un espai per compartir temps, conversar i donar-se suport mútuament entre els participants d'aquestes jornades.